PILATES Mat Gruppen
-in einer Gruppe trainieren: im Flow sein mit anderen
CORONA-INFO: wir dürfen wieder live im Studio trainieren, auf der Matte ohne Maske!
Weiterhin möglich: Teilnahme an der Live-Lektion per ZOOM
Kurse im Studio "room to move"
Nähe Kunsthaus: Hottingerstrasse 10, 8032 Zürich
Montag 17.30 - 18.30 Uhr
Level: Intermediate
Kosten: 35.-/Lektion, zahlbar im Abo
Montag 19.00 - 20.00 Uhr
Level: Beginner / Intermediate
Kosten: 35.-/Lektion, zahlbar im Abo
Anmeldung/Infos unter Tel: 079 430 07 70 I Mail: tanz@christinasutter.ch
Studio: www.roomtomove.ch
Kurse im Studio IKIGAI
Hornbachstrasse 23, 8008 Zürich, im 5.Stock
Dienstag 17.20 - 18.20 Uhr
Level: Intermediate
Kosten: auf Anfrage, je nach Anzahl Teilnemer*innen
zahlbar im Abo
Weitere Kurse auf Anfrage.
Anmeldung/Infos: unter Tel:079 430 07 79 I Mail:
tanz@christinasutter.ch
Studio: www.ikigai-studio.ch
PILATES Klassisch Geräte
Training an allen Pilatesgeräten:
Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, Wunda Chair etc.
-gezielt, intensiv, individuell
Termine auf Anfrage:
- Privattraining: 130.- /Lektion (55min.)
- Tandem: 75.- /Person (55min)
Ort: room to move (Nähe Kunsthaus: Hottingerstrasse 10, 8032 Zürich), roomtomove.ch
Anmeldung & Infos
Tel: 079 430 07 79 I Mail: tanz@christinasutter.ch
PILATES Matte & Kleingeräte
Training auf der Matte & mit Kleingeräten:
Pilates-Rolle, Magic Circle, Theraband, Overball etc.
-individuell, fein abgestimmt, einfach in den Alltag übertragbar
CORONA-INFO: auch liveüber ZOOM möglich
Termine auf Anfrage:
- Privattraining: 120.- /Lektion (55min.)
- Tandem: 65.- /Person (55min)
- Kleingruppe: 3-4 P. : 45.- bzw. 55.- / Person
Ort: IKIGAI , Hornbachstrasse 23, 8008 Zürich
im 5.Stock
Anmeldung & Infos
Tel: 079 430 07 79 I Mail: tanz@christinasutter.ch
Welches Pilates passt zu mir?
Möchtest du ein allgemeines Training in der Gruppe?
- Mattentraining
- Hauptfokus liegt auf dem gemeinsamen Flow
- individuelle Korrekturen sind teilweise möglich
- Budget-Variante
Möchtest du mit Bekannten/Freunden eine Kleingruppe gründen (3-4 Personen)?
-Mattentraining ergänzt mit Kleingeräten
-Termin nach Absprache
-gemeinsame Ziele festlegen
-individuelle Korrekturen sind möglich
-Austausch mit anderen
Möchtest du zu zweit trainieren?
-Mattentraining ergänzt mit Kleingeräten oder komplettes Klassisches Geräteequipment
-Termin nach Absprache
-gemeinsame Ziele festlegen
-individuelle Korrekturen sind möglich
-auf spezielle Bedürfnisse (z.B. muskuläre Schmerzen) kann eingegangen werden
Möchtest du allein trainieren?
-Mattentraining ergänzt mit Kleingeräten oder komplettes Klassisches Geräteequipment
-Termin nach Absprache
-individuelle Ziele festlegen
-individuelle Korrekturen sind vollumfänglich möglich
-auf spezielle Bedürfnisse (z.B. muskuläre Schmerzen) kann gezielt eingegangen werden