PILATES Mat Gruppen

-in einer Gruppe trainieren: im Flow sein mit anderen

CORONA-INFO: wir dürfen wieder live im Studio trainieren, auf der Matte ohne Maske!

Weiterhin möglich: Teilnahme an der Live-Lektion per ZOOM

Kurse im Studio "room to move"

Nähe Kunsthaus: Hottingerstrasse 10, 8032 Zürich

 

Montag 17.30 - 18.30 Uhr

Level: Intermediate

Kosten: 35.-/Lektion, zahlbar im Abo

 

Montag 19.00 - 20.00 Uhr

Level: Beginner / Intermediate

Kosten: 35.-/Lektion, zahlbar im Abo

 

Anmeldung/Infos unter Tel: 079 430 07 70    I   Mail: tanz@christinasutter.ch

Studio: www.roomtomove.ch

Kurse im Studio IKIGAI

Hornbachstrasse 23, 8008 Zürich, im 5.Stock

 

 

Dienstag 17.20 - 18.20 Uhr

Level: Intermediate

Kosten: auf Anfrage, je nach Anzahl Teilnemer*innen

zahlbar im Abo

 

Weitere Kurse auf Anfrage.

 

 

Anmeldung/Infos: unter Tel:079 430 07 79  I Mail:

tanz@christinasutter.ch

Studio: www.ikigai-studio.ch

 

 

 



PILATES Klassisch Geräte

Training an allen Pilatesgeräten:

Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, Wunda Chair etc.

-gezielt, intensiv, individuell

 

 

Termine auf Anfrage:

  • Privattraining: 130.- /Lektion (55min.)
  • Tandem: 75.- /Person (55min)

 

Ort: room to move (Nähe Kunsthaus: Hottingerstrasse 10, 8032 Zürich), roomtomove.ch

 

Anmeldung & Infos

Tel: 079 430 07 79    I   Mail: tanz@christinasutter.ch

 

PILATES Matte & Kleingeräte

Training auf der Matte & mit Kleingeräten:

Pilates-Rolle, Magic Circle, Theraband, Overball etc.

-individuell, fein abgestimmt, einfach in den Alltag übertragbar

CORONA-INFO: auch liveüber ZOOM möglich

Termine auf Anfrage:

  • Privattraining: 120.- /Lektion (55min.)
  • Tandem: 65.- /Person (55min)
  • Kleingruppe: 3-4 P. : 45.- bzw. 55.- / Person

Ort: IKIGAI , Hornbachstrasse 23, 8008 Zürich

im 5.Stock

 

Anmeldung & Infos

Tel: 079 430 07 79    I   Mail: tanz@christinasutter.ch

 



Welches Pilates passt zu mir?

Möchtest du ein allgemeines Training in der Gruppe?

- Mattentraining

- Hauptfokus liegt auf dem gemeinsamen Flow

- individuelle Korrekturen sind teilweise möglich

- Budget-Variante

 

Möchtest du mit Bekannten/Freunden eine Kleingruppe gründen (3-4 Personen)?

-Mattentraining ergänzt mit Kleingeräten

-Termin nach Absprache

-gemeinsame Ziele festlegen

-individuelle Korrekturen sind möglich

-Austausch mit anderen

 

Möchtest du zu zweit trainieren?

-Mattentraining ergänzt mit Kleingeräten oder komplettes Klassisches Geräteequipment

-Termin nach Absprache

-gemeinsame Ziele festlegen

-individuelle Korrekturen sind möglich

-auf spezielle Bedürfnisse (z.B. muskuläre Schmerzen) kann eingegangen werden

 

Möchtest du allein trainieren?

-Mattentraining ergänzt mit Kleingeräten oder komplettes Klassisches Geräteequipment

-Termin nach Absprache

-individuelle Ziele festlegen

-individuelle Korrekturen sind vollumfänglich möglich

-auf spezielle Bedürfnisse (z.B. muskuläre Schmerzen) kann gezielt eingegangen werden